斷捨離分享~重點節錄
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1、斷捨離,只從自己出發~
如果你的居所是與家人共住,而你自己想做斷捨離,建議只能從自己的部分著手,其他家人的物品,均不可介入處理。
因為每一個人對自己所屬所用的物品,各有所好,旁人無從下手,也不該動手。
2、斷捨離,只從現在出發~
既然,只從自己出發,就牽涉到「現在的自己」,而不是過去或未來的自己,所以一切的考量,就只考慮現在的需求。
對於緬懷「過去的回憶」或臆想「未來的發展」,均依自己的標準,降到最低。
3、斷捨離,遵守互不干涉~
一旦實行斷捨離,切記~不要干涉別人,也不要被別人干涉,因為這攸關自己的取捨,也是一場自己的自我對話結果。
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首先,「遵守互不干涉」是大重點!
所以,最好不要去批判或指責别人的斷捨離,是故,建議你的此番留言,只能用來檢討自己,最好不要去檢討別人。
再來就是重頭戲了!
什麼是「自己」?又什麼是「現在」?二者加在一起就是「當下」~也就是「此時此地的我」!
一個人的心思,如果不在當下,可能就是在過去或未來。
然而,回憶過去或期待未來,都會造成對眼前腳下一切的疏忽。
而現在的選擇,正影響著未來。
所以,只有「捨過去」及「斷未來」的所有念頭,才能拉回到真正的現在。
如果「舊人」重現在現在,就以「現在」來回應,而不是用過去的經驗在反應,這就是留情面啊!
同理,如果「舊事」重現,就是留餘地;「舊物」重現,就是留後路啊!
因為都重新給機會重新認識,而且是全然地投入回應,沒有任何過去的雜質。
這就是「當下」的意思。
可以說,如果沒有斷捨離的訓練,我們就容易分心,顧前(過去)盼後(未來),而造成對眼前人事物的失焦,那才是得不償失啊。
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