好文分享【修理人生學】你身邊有囤積狂/潛在囤積狂嗎? 他的人生一團亂嗎? @ 減廢夫妻的修理人生學

父母怎麼變成囤積狂？請看見他們的執著與不安

我們無法拋開「不可以浪費」的刻板觀念，甩不掉「物品代表自己」的執著，基本上，我們不善於「丟東西」，人可以說是一種會在無意識之中囤積東西的動物。父母擔心「東西不夠會造成生活困擾」，因此囤積東西是他們用來擋掉不安的盾牌。雜物四溢的老家就是受到盾牌保護的堡壘。

囤積症小測驗

★以下十大徵兆，符合三項以上，小心囤積症狀已悄悄上身：

1、留下一堆多數人認為沒用或沒價值的東西。

2、不管有沒有地方擺，先買再說。

3、整間房子，都是我的儲藏室。

4、家中動線受阻。

5、無法對物品進行有效的取捨、分類和收納。

6、長期婉拒訪客上門。

7、室內用品出現在戶外。

8、經常為雜物和親友爭吵。

9、沒繳帳單。

10、房子又髒又臭卻不打掃。

你有符合嗎? 這是你的台階，關於【 囤積的真相 】......

《囤積解密》分析，囤積者想囤積的不是物品，想囤積的其實是「物品牽扯的感情故事」。囤積症患者所無法處理的其實是「分離」，對患者而言，「捨棄物品」相當困難，絕大部分是因「捨不得拋下老朋友」的內疚，這樣的囤積者，對「分離」過程充滿焦慮、壓力與不快。囤積者因為失去「割捨」的能力，也同時失去「建構秩序」的能力，這是囤積者持續感到痛苦，卻寧可迴避問題的主因。

是你的長輩嗎?

父母那一代經歷過時代劇變，他們走過物資極度缺乏的戰亂時期，留下了創傷後壓力症候群(PTSD)，我認為這就是他們最後變成囤積狂的原因。我們的父母「不想再回到物資缺乏、做什麼事都不方便的生活，所以，他們要盡可能留下東西，以備不時之需。」而堆積在老家裡的雜物，剛好可以療癒他們內心對於物資極度缺乏的恐懼感。父母擔心「東西不夠會造成生活困擾」，因此囤積東西是他們用來擋掉不安的盾牌。雜物四溢的老家就是受到盾牌保護的堡壘。

【那怎麼辦】

對於囤積症的處方，《囤積解密》認為，台灣社會對囤積行為仍缺乏認識，坊間也沒有相關自助團體可供參與。若身旁有「囤積者」，除了專業行為與藥物治療，也應從以下重點修正：幫助囤積者維持專注，並提供必要情感支持，並且，不要替囤積者做命令式決定，也不要在囤積者面前「出一張嘴」，因為只靠囤積者慢慢清理，容易令患者洩氣而失去動力。囤積者並該從學習「寬恕」出發，學習告別、割捨生命中過於沉重的負擔，為生命找回新空間的梳理秩序。