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👉時時刻刻覺得煩躁...工作壓力大想拋下一切...雜事很多想出國把自己拉離此時此刻的環境......但是都做不到(只能嘴巴講講 腦袋想想～嗎?
👉 請嘗試感受一下「治療性景觀」「experience of being away」的效果吧！！
什麼是治療性景觀請看看我們的分享~
看著爭氣的薄荷，似乎自己也被打氣了呢！
一起把爆盆薄荷剪幾段美美的插水裝飾辦公桌 #綠化 吧～
( 總共三盆～有一盆被我拿去辦公室了
😁 )
😁 )分享知識：你知道﹝園藝/植物/大自然﹞在生命中的重要性嗎？
👉#園藝治療 早在醫療中成為不可或缺的輔助療法，
現在的 #預防醫療 / #健康促進概念更是強調 #興趣培養、#生活安排 的重要性，
園藝就是很適合接觸的領域。
現在的園藝已經不再只是"治療"角色，
而是一個我們所有人都適合 #認識、 #接觸 和 #陪伴 的角色，
因為園藝是我們生命中密不可分的元素，
從餐桌上飲食、植栽興趣、農藝工作、手作花束、藝術創造，到景觀造景、觀光、物品製作來源等都和園藝/植物/大自然脫離不了關係。
美國園藝治療協會說：
「接近植物或園藝活動可以促進社會、 教育、心理與生理的適應，幫助身體、精神與心靈的健康⭐」(Bassen & Saltazar, 1997)。」
可見 #植栽 是 #療育空間 重要元素。
不論是在多麼微小的空間，一個花園、一個中庭、一個陽台甚至是一個轉角，
只要透過⭐景觀空間的營造，植物就可以療癒人們疲憊的心。
醫療中有園藝治療，
園藝系/森林系/景觀造景體系中～則會提到 #治療性景觀(Therapeutic landscape)的概念，
太魯閣國家公園管理處研究報告提到，
依據 Pelka(1999)之定義，治療性景觀(Therapeutic landscape)係指一個可藉由放鬆與恢復來促進個體健康(wellness)的環境，此外尚可結合生理、心理與精神治療來提昇其恢復健康的效果。
Ulrich (1983)的「壓力恢復理論」與Kaplan & Kaplan (1989)之「注意力恢復理論(Attention RestorationTheory，ART)」均出概念性方法瞭解有助恢復健康的環境。
👉白話文的意思就是，有 #大自然元素的環境 有助於 #提升健康、#提升注意力、#恢復壓力。⭐⭐⭐
#看到愉悅的實質環境 被認為是能夠
藉由引導出正面情緒以減少壓力，維持非緊繃的注意力，防止負面的思考，並將生理刺激回復到緩和的穩定狀態(Ulrich et al.,1991)。
這樣的美感與恢復反應被認為是由一系列視覺刺激特質所喚起的，例如適當的景深，適度的複雜性、視覺焦點或自然元素的呈現，例如水或植栽。
基於此理論所進行的實驗也證實透過短暫且美好的視覺刺激，其幫助恢復健康的效果比手術後使用大量止痛劑來的迅速(Ulrich, 1984)。
👉白話文的意思就如同～臺大園藝暨景觀學系暨研究所的張俊彥教授也在課程中提及的，沒辦法放盆栽在室內嗎?
那 #放張大自然的美景、#掛上一幅賞心悅目的植栽照片 這樣擁有植物元素的空間～都默默會療育的效果喔！⭐⭐⭐
來喔！本篇重點～
⭐快去找幾盆賞心悅目的植栽放在你的生活空間吧！！
⭐放不了植栽，就挑幾張看了會心曠神怡的大自然療育照片吧！！
參考資料來源:
1.療癒系都市設計–讓柔意綠意進入你我生活中
中原景觀學系 葉人鳳/章詩悅https://eyesonplace.net/2017/02/20/4668/
2.http://blog.xuite.net/tfchuang0721/twblog/135604362-園藝治療的意義
3.張俊彥 教授
http://cychang.hort.ntu.edu.tw/page.aspx?pid=9&lang=cht
4.(內政部營建署太魯閣國家公園管理處研究報告)
周孟慈(2005)自然旅遊環境之遊憩體驗與生心理效益之研究。國立中興大學園藝系碩士論文。台中市。
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